5.9.13

Estou aqui heimm

Bom dia pessoal...

dei uma pousa aqui mas estou retornando....
Fiz algumas mudanças nesses últimos dias e alguns "alimentos" eu cortei de vez do meu cardápio.


15 dias sem refrigerante


- sem pão
- sem queijo
- sem embutidos (salsicha, salame, mortadela)
- troquei açúcar por Stevia

´
A vida é mesmo cheia de mudanças, essa foi minha atitude em busca de uma vida mais saudável.
 Sexta é o meu dia de subir na balança, quero fazer isso so uma vez por semana pra não ficar meio paranoica. aiaiai
Dia 14 tenho consulta com a Nutro, estou na expectativa, vamos ver o que ela tem de novo.

é isso ai segue a semana lindamente, bjs a tds vcs